Sepak Bola dan Yoga – Apa Yang Harus Diketahui Setiap Pemain Sepak Bola tentang Manfaat Yoga

Sepak Bola dan Yoga – Apa Yang Harus Diketahui Setiap Pemain Sepak Bola tentang Manfaat Yoga

Mencari keunggulan di lapangan sepakbola? Jangan tertawa, tetapi Anda mungkin ingin mempertimbangkan yoga.

Anda mungkin seperti saya beberapa tahun yang lalu, berpikir yoga itu untuk wanita.

Tapi begitu Anda belajar tentang di http://jasahoki88.com/ semua cara yoga yang berbeda dapat meningkatkan permainan Anda, Anda dapat mengambil yoga sedikit lebih serius.

Cukup beberapa pemain NFL (Troy Polamalu, Ricky Williams, dan T.J. Houshmandzadeh untuk beberapa nama) telah mengambil yoga karena itu manfaat.

Saya telah menemukan bahwa salah satu cara paling sederhana untuk memengaruhi perilaku adalah pendidikan, jadi izinkan saya berbagi secara singkat dengan Anda cara yoga dapat membantu Anda di lapangan sepakbola.

Fleksibilitas

Peningkatan fleksibilitas adalah salah satu manfaat yoga yang lebih dikenal.

Anda tidak dapat membuat drama di sela-sela, dan meningkatkan fleksibilitas Anda dapat mengurangi risiko Anda terluka.

Selain itu, meningkatkan jangkauan gerak Anda dapat meningkatkan kinerja Anda ..

Anda ingin berhati-hati, dan tidak terlalu “fleksibel”. Fleksibilitas seorang penari balet mungkin tidak pintar untuk sepak bola.

Ada beberapa manfaat untuk meningkatkan fleksibilitas Anda. Jika saya mulai membuat daftar semua manfaat, saya tidak akan dapat memasukkan apa yang ingin saya katakan dalam artikel ini.

Anda mungkin ingin melihat ke, atau Google, untuk belajar tentang semua cara meningkatkan fleksibilitas dapat membantu Anda secara atletis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *